減量方法によってはリバウンドしてしまいます

ダイエットをして体重が減ることはとても嬉しいことですが、その体重がキープされるか、それともダイエットしたのに体重が元に戻ってしまったり、元の体重よりも増えてしまう「リバウンド」を起こしてしまうのか。実は減量をした方法によって差が出てきます。

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潤した方がいい

スキンケアにおいては、肌を保湿することやマッサージをするなどということが大事です。しかしながら、体の内部からお肌に働聞かけることは実はもっと重要なのです。偏った食習慣やねぶそく、タバコを吸うといった生活をしていると、どんなにいい化粧品を使っていても、 Continue reading

そしてまた

肌にも栄養が行き渡るようになるはずです。さらに眠りはじめの3時間のうちに成長ホルモンの分泌が盛んになるといわれています。やさしく肌の上を滑らせるようにしましょう。ポイントはこすらないようにやさしくなじませることと、強くこすったり、すりこんだりしなくて Continue reading

脱毛サロンにて施術した際の、失敗談や注意する点とは

エステティックサロンで脱毛処理してみたいと思い立っているなら、深く考えた上での安心できるお店を選択することというのがお勧めです。いったい何をもって決定すればいちばん良いのか、どれが自分自身にはより良いか、たくさんの中から思い通りのお店に出会うのは結構厄介なのです。 Continue reading

すぐに辞めて

授乳中でも酵素ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれば意味がありません)をおこなうことは可能ですが、しかし、プチ断食を併せるのは絶対にNGです。赤ちゃんに栄養のあるお乳を飲んで貰うため授乳中は断食どころかむしろ多めの Continue reading

フィットネスクラブのナンバーワンに・・・。

私は人とお話がすることが大好きです。
このような性格になったのは、高校生の時ぐらいからです。そのきっかけは、部活でバスケットボール部に所属していました。その頃は、選手としていつも部活動のバスケットボールを頑張っていましたが、ある日コーチに「お前は、レギュラーになれない。」と言われました。 Continue reading

無理のない範囲

酵素ダイエットからの回復食にいいのは、みそ汁やお粥などのカロリーが抑えられており、胃腸に負担をかけないメニューがお勧めです。当然、量も少なくしなければなりません。また、ベビーフードを使ってみるのも良いですね。既製品のベビーフードは、簡単で、 Continue reading

阻害

芸能人の中にも酵素ダイエットの恩恵を受けた方は多いそうです。例えば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを決行し、2ヶ月半に10キロもの体重減少に成功しました。それから髭男爵の山田ルイ53世さんのケースでは夕食代わりに酵素ジュースを飲む置き換えダイエットで、 Continue reading

腰痛を医師に診てもらう

腰痛には、自宅で安静にしながら様子をみていれば徐々によくなる腰痛、痛みが続くため病院で受診すべき腰痛、痛みが続くため病院を受診すべき腰痛、一刻も早く病院へ行かなければならない腰痛、の三つのケースがあります。たいていの腰痛は、不良姿勢や同じ姿勢を取り続けることによる「腰痛症」ですから、すぐ病院へ行って診てもらう必要はありません。「ぎっくり腰」の場合は、二~三日自宅で安静にして経過をみて、それでも、痛みがひかない引かない場合に受診します。すぐ病院へ行って診てもらわなければならないケースですが、これは腰部などに激烈な痛みがあり、排尿や排便ができなくなった場合です。原因としては、下部腰椎の巨大な椎間板ヘルニアにより、馬尾神経に強い圧迫が起こり、そのために、仙骨神経叢の障害が起きていることが考えられます。脊柱管に悪性腫瘍ができた疑いもでてきます。こういう場合は早急に整形外科に行って診察を受けましょう。多くの腰痛は、安静にしながら様子をみますが、急激な痛みを伴う場合は病院へいきましょう。
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